루게릭병 초기 증상, 근육이 떨리는 이유는?

일상생활을 하다 보면
갑자기 손이 떨리거나 종아리 근육이 튀는 등
근육이 경련하는 증상이 있을 수 있어요

여러 부위의 근육에서 나타나지만,
그 원인은 각기 다를 수 있어요

근육이 떨리는 이유는?

근육이 떨리는 이유는 무엇일까요?

 

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근육이 낼 수 있는 힘보다
더 큰 힘을 갑자기 내려고 하거나
과도하게 사용되는 경우
감당하지 못하고 경련이 일어나게 돼요


흔히 쥐가 난다라고 표현하는
근육 떨림 증상의 원인은
대표적으로 5가지가 있어요

 

과도하게 근육을 사용해요

첫 번째 원인은 근육을 과도하게
사용하기 때문이에요

근육은 끊임없이 이완과 수축을 반복하므로
에너지를 필수로 공급받아야 해요

 

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하지만 과도하게 사용하게 되면
체내 에너지로 근육을
제대로 움직이지 못하게 되어
경련을 일으키거나
일시적으로 마비를 일으키는 거예요

증상이 경미한 경우
따뜻하게 족욕이나 목욕을 해주고
근육이 떨리는 부위에
가볍게 마사지를 하거나
온찜질을 해주면 완화가 될 수 있어요~

 

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경련 증상이 지속적이거나
일상생활이 불가능할 정도가 되면
근육에 염증이 생겼거나
신경염이 발생할 수 있어요

근육 정밀 검사나 MRI 검사를 통해
정확하게 원인을 파악한 후
의학적으로 해결을 해야 해요

적정량 이상 카페인을 섭취해요

직장인이라면 1일1커피 하시는 분들 많으실 거예요~


커피를 자주 마시게 되면
자연스럽게 카페인도 함께 흡수가 돼요

하지만 과도하게 커피를 많이 마시거나
평소보다 빨리 마시는 등
적정 카페인량을 지나치게 섭취하게 되면
카페인 중독현상이 일시적으로 나타날 수 있어요

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중독 현상 중 나타날 수 있는 한 가지가
근육 떨림 증상이에요!

카페인으로 인해 몸의 근육들이
의지와 상관없이 수축이 되거나
수축-이완작용을 반복될 수 있어요!

 

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하루에 카페인을 얼만큼 섭취하시는지
체크해보고 속도나 양을 조절해보세요!

마그네슘이 부족해요

마그네슘은 체내에서 꼭 필요한 무기질 중 하나예요!


칼슘과 더불어 천연 진정제라 할 만큼
근육과 신경계 작용에서 꼭 필요한 영양소죠

탄수화물 대사에 관여하고
에너지 생성과정에서 중요한 역할을 하며,

칼륨과 나트륨의 적절한 균형을 이루어
근육의 수축과 이완 작용을 도와
몸을 움직일 수 있게 해 주어요


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견과류나 콩, 해조류 등에 많이 들어있어
편식을 하거나 불균형적인 식생활을 하는 사람은
마그네슘이나 기타 무기질이 결핍되는 경우가 있어요


종합비타민이나 영양제를
따로 챙겨 드시지 않는다면
마그네슘 부족 증상이 나타날 수 있어요

 

대표적인 증상으로
눈가 근육이나 안면 근육이 떨릴 수 있으며,

심한 경우 다리나 손의 근육에도 경련이 올 수 도 있어요


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스스로 증상과 식습관을 체크해보시고
따로 영양제를 챙겨 드셔 보세요~

스트레스 또는 불안장애가 있어요

혹시 스트레스를 많이 받거나
불안장애가 있는 경우
손이 떨리거나 몸이 떨리는 증상이
나타날 수 있어요

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주로 수전증으로 나타나며,
손이나 팔이 떨리는 증상을 뜻해요

과장성 생리적 진전이라고도 불리는데,
스트레스를 많이 받거나 피로할 때
특히 증상이 심해질 수 있어요


혹은 불안하거나 불편한 자리에서
일시적 긴장이 나타나 몸이 떨리거나
다리가 떨리는 증상으로도 나타날 수 있어요


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일시적인 경우에는 떨림의 원인을 제거하고
심리적 불안감과 스트레스를 조절해보세요

만약 일상생활이나 사회생활에 문제가 될 경우
정확한 진단을 받아보는 게 좋아요!

근위축증 초기 증상

 

혹시 루게릭 병에 대하여 알고 계시나요?

미국의 메이저리그 루게릭 선수가
이 병으로 사망하여 루게릭 병으로
불리게 되었어요

정식 병명은 근위축증으로,
척수신경이나 간뇌의 운동신경세포가
서서히 파괴되면서 소멸하게 되어
사지의 근육이 위축되고
힘을 쓰지 못하게 되는 병이에요

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루게릭 초기 증상 중
사지 근육의 위약 및 위축 증상이 있어요

시작되는 부위는 환자마다 다르며,
대부분 특정 부위에서
힘이 쭉 빠지는 증상을 느꼈다고 해요

조금만 움직여도 피로해지고
근육 경련이 자주 일어나며,
근육을 사용하여 행하는 모든 행동이
힘들어질 수 있어요

병이 진행될수록 각기 운동 세포들이
파괴되면서 결국 호흡근 마비로
수년 내로 사망에 이르게 되는
치명적인 질환이에요

 

너무 무섭고 슬픈 병이에요...


발병 원인은 아직 명확하지 않지만,
유전이나 면역기전, 감염 등
여러 가지 요인이 상호작용을 통해
발병된다고 추정하고 있어요

발병률은 10만 명당 약 1~2명 정도의
희박한 확률로 드물며,
40~60대 남성에게 더 발병률이 높다고 해요

 

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루게릭병은 아직 확실하게
효과가 입증된 약제가 없어요

생존기간을 수개월 정도 연장시키는 약물은 있으나,
근력을 회복시키는 정도의 효과는 확인되지 않았다고 해요

⚠️

근육 떨림 증상은 파킨슨 병과 혼동할 수 있으니
초기 증상을 체크해본 후
정확한 검사와 진단을 해보셔야 해요!

 

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근위축증, 하루빨리 극복할 수 있기를 바랍니다!