머리 비듬 없애는 방법과 두피 타입별로 보는 원인!

어깨 위로 하얗게 쌓이는 눈,
아니 비듬을 털어낼 때의
그 민망함과 불편함은
겪어보지 않은 사람은 모를 거예요~

환절기가 되거나 건조한 계절이 오면
더 심해지는 두피의 비듬!

오늘은 비듬의 종류과 원인에 대하여
알아보고 개선 방법에 대하여 알려드릴게요!

비듬의 원인

비듬이 생기는 원인에는 여러 가지가 있어요

먼저 비듬의 종류를 먼저 알아야
해결을 할 수 있어요~

두피의 타입에 따라 비듬은
건조형 비듬, 지성형 비듬으로 니뉘어요

 

먼저 건조형 비듬에 대하여 알아볼게요!

 

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건조형 비듬이란?

피지가 부족해 건조해진 두피의
피부 각질이 떨어져 나가 생기는 비듬이에요


위 타입은 두피가 건조한 상태로,
그 원인을 알아볼게요~

 

건조형 비듬의 원인

두피의 건조함이 첫 번째 원인이에요

또한 스트레스를 많이 받거나
불면증 등으로 수면이 부족한 경우도
해당할 수 있어요

[ 해결방법 ]

청결을 위하여 머리를 자주 감거나
샴푸를 과하게 많이 사용하지 않는지

스스로 체크해보세요

 

혹시 하루 2회 이상 샴푸를 한다면 하루 1회로 줄여보세요!

 

샴푸의 권장량은
머리카락의 길이에 따라 조금씩 다르지만,

일반적으로 500원 동전 크기의 내외로
샴푸를 사용하면 적당하다고 해요

✔

또한 드라이기를 과도하게 사용하게 되면
머리카락뿐만 아니라
두피까지 건조해져 각질이 더 일어날 수 있어요~


머리카락의 끝은 말리되
두피는 촉촉한 상태까지만 드라이를 하여
자연 건조가 되게끔 해주세요!


햇빛이나 자외선에 과다 노출이 되면
두피에 자극을 받아 비듬이 생기거나
울긋불긋 염증이 생길 수 있어요

낮동안 야외활동을 많이 하거나
햇빛을 많이 쬐는 직업을 가졌다면
모자를 써 두피를 보호해주세요!

두 번째는 지성형 비듬이에요

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지성형 비듬이란,
과잉 피지에 의하여 생긴 비듬이
두피에 달라붙었다가 딱딱해져
떨어지는 타입이에요

위의 타입은 피지가 과다 분비되어
두피가 지저분한 상태예요

 

지성형 비듬의 원인

지성형 비듬은 두피의 불청결함이
첫 번째 원인이에요

또한 호르몬의 불균형이 있거나
자극적인 헤어제품을 자주 사용하는 경우도
발생할 수 있어요!

[ 해결 방법 ]

올바른 샴푸법으로 두피의 샴푸나 헤어 스타일제가
남아있지 않도록 해야 하며,

두피의 먼지와 피지까지 모두 제거해야 하므로
하루에 1번은 꼭 샴푸를 해주세요~

머리를 감을 때는 손톱이 아닌 손 끝으로
살살 문지르면서 마사지를 해준 뒤
미온수로 충분히 헹궈주세요!

✔

혹시 헤어 스타일제나 에센스를 자주 사용하는 경우
두피의 모공을 막아 혈액 순환에 방해가 될 수 있어요~

비교적 순한 제품을 사용하거나
횟수나 양을 줄여보세요!

두피스켈링을 정기적으로 받거나
지성형 전용 샴푸를 사용하여
두피의 ph농도를 조절하고
모공을 청결하게 유지해주세요!

비듬 해결방법

비듬의 종류에 따라 해결방법을
알아보았어요~

비듬은 두피의 건강 상태에 따라 달라지기 때문에
결국 신체 건강에 좌우될 수 있어요

 

 

✔

불규칙한 식습관이나 수면 패턴을
가진 분들은 호르몬이나 영양의 불균형이
올 수 있으니 규칙적으로 생활을 해보세요

비타민은 피부나 모발에 관여하는 영양소이므로,
비타민 영양제를 챙겨 먹거나
야채나 콩류를 적극적으로 섭취해주면
탈모나 비듬 예방에 도움이 될 수 있어요

 

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또한 빗질을 자주 하면 모발과 두피에
산소를 공급되어 혈액순환이 촉진시킬 수 있어요

가늘고 뾰족한 빗은 되도록 사용하지 마시고,
끝이 둥근 빗으로 정수리 쪽으로
밀어 올리듯이 빗어주세요!

두피의 약한 자극은 탈모 예방에도
도움이 될 수 있으니
둥근 빗으로 두피를 가볍게 마사지해주면 좋아요!

 

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두피의 피지가 과다 분비되거나
건조함으로 인해 가려움증이 동반되는 경우

두피클리닉을 방문해
정확한 두피 상태를 진단해보세요~